Автор: Надежда Ладутько, нутрициолог
Гайд Железодефицит и анемия
Чек-лист симптомов + Памятка к приему врача + Дневник самочувствия
Что внутри?
  • Гайд, написанный экспертом с медицинским образованием
  • Теория: что такое железодефицит и анемия · зачем организму железо · почему возникает дефицит
  • Практика: как распознать симптомы (чек-лист) · красные флаги · маршрут пациента · диагностика · питание · препараты железа · профилактика · что не доказано
Каждая третья женщина в возрасте от 15 до 49 лет живет с дефицитом железа – и многие об этом не знают. Симптомы списывают на усталость, стресс и загруженность, при этом анализы на гемоглобин бывают в норме, а силы все равно не восстанавливаются. Причина такого состояния может быть в латентном дефиците железа, который предшествует анемии и не всегда виден в стандартном анализе крови.
Этот материал будет вам полезен, если:
  • Вы часто чувствуете усталость, которая не проходит после сна и отдыха
  • У вас выпадают волосы или ломаются ногти – без видимых причин
  • Вы замечаете, что стало трудно сосредоточиться, все время хочется спать
  • При быстром подъеме темнеет в глазах или кружится голова
  • Менструации у вас обильные или длятся больше пяти дней
  • Вы придерживаетесь вегетарианского или растительного питания
  • Вы недавно родили или кормите грудью
Получить гайд бесплатно
Пришлём на почту сразу после заявки