Автор: Наталья Солонович, врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог
Гайд по менопаузе
Таблица для наблюдений + Чек-лист к врачу + Шкала Грина (оценка симптомов менопаузы)
Что внутри?
- Гайд, написанный врачом
- Чек-лист, памятки для скачивания внутри гайда
- Дневник наблюдений для заполнения
Симптомы перименопаузы начинаются за несколько лет до последней менструации – и в этот период большинство женщин не понимают, что с ними происходит. Усталость, тревожность, прерывистый сон и прибавку в весе легко списать на стресс или возраст.
Гайд поможет разобраться что такое менопауза, когда стоит обратиться к специалисту и о чем говорить на приеме.
Гайд поможет разобраться что такое менопауза, когда стоит обратиться к специалисту и о чем говорить на приеме.
Этот материал будет вам полезен, если:
- Вам около 40-50 лет, и цикл стал нерегулярным: то раньше, то позже, то вообще через несколько месяцев.
- Вы просыпаетесь ночью без причины и подолгу не можете снова уснуть
- Бывает, что резко становится жарко, бросает в пот – особенно ночью или в душных помещениях
- Вес прибавился, особенно в области живота, хотя питание не изменилось
- Настроение меняется быстро, раздражительность, плаксивость, тревога без видимого повода
- Труднее сосредоточиться, появляется забывчивость, голова словно в тумане
Получить гайд бесплатно
Пришлём на почту сразу после заявки